74 yaşında lakin hâlâ 20’sindeki üzere görünüyor! Ünlü oyuncu kusursuz fiziğinin sırrını paylaştı
Tanınmış oyuncu Jane Seymour, son periyotta manşetlerden düşmüyor. Hem fiziğiyle hem de gücüyle gençlere taş çıkartan 74 yaşındaki Seymour, hala 20’li yaşlarındaki ölçülerini koruyor.
Böylesine genç kalmasının sırrını Daily Mail’e anlatan İngiliz yıldız, mutlaka diyet yapmadığını lakin tıpkı vakitte günce üç öğün yemek sistemine de uymadığını söyledi.
Seymour, yalnızca saat 13.30 civarında büyük bir öğün yediğini belirterek, “Güne kahveyle ve protein kaynağı olarak haşlanmış yumurtayla başlıyorum. Birinci tam öğünümü öğlen vakti yiyorum. Balık ve zerzevat yemeyi çok seviyorum. Yemeklerimde art bahçemde yetiştirdiğim yeşillikleri kullanıyorum” dedi.
Taze, işlenmemiş besinlerin değerine dikkat çeken Seymour, “Akdeniz tipi beslenmeyi çok seviyorum. Hem bedene yararlı hem de lezzetli. Domates, zeytin, balık üzere pek çok nefis besin içeriyor” sözlerini kullandı.
Sıkı bir diyet uygulamadığını ve zayıf kalmak için GLP-1 iğneleri üzere formüllere başvurmadığını da kelamlarına ekleyen Seymour, “İnsanlar bana diyetimde kaçak yapıp yapmadığımı soruyor. Ben de onlara, ‘Ben hiçbir vakit diyet yapmıyorum. Yalnızca yeterli tercihler yapıp onları sürdürüyorum’ diye yanıt veriyorum” dedi.
Seymour, “Eğer diyette olduğunuzu düşünürseniz yoldan çıkarsınız ve kaçamak yaparsınız. Ancak nitekim sevdiğiniz, sizi güzel hissettiren sağlıklı besinleri bulabilirseniz, kendinizi asla eksik hissetmezsiniz” sözlerini kullandı.
Günün ilerleyen saatlerinde salatalık ve kereviz sapı ile humus ya da Antep fıstığı üzere atıştırmalıklar tükettiğini belirten Seymour, “Kuru yemişleri çok seviyorum. Ben tuzlu insanıyım, tuzu severim” dedi.
Ayrıca yük kaldırma ve pilates üzere idmanları nizamlı olarak yaptığını vurgulayan Seymour, “Hep hareket etmelisiniz” diye konuştu.
Aşk hayatıyla ilgili soruları da yanıtlayan Seymour, “Sevilmeye ve memnun olmaya açık olmak zorundasınız. 50 yaşın üstünde olmanız hayatınızın bittiği manasına gelmiyor. Yeni bir seyahate başladığınız, kendinize yapacak yeni şeyler bulduğunuz manasına geliyor. Yeni hobilere, yeni bağlantılara başlamak çok keyifli olabilir. Bu hakikaten gelişmeye uygun bir devir zira pek çok zorluğu arkanızda bırakmış oluyorsunuz” tabirlerini kullandı.
Örneğin şubat ayında birinci defa New York Moda Haftası’nda podyuma çıktığını hatırlatan Seymour, “Bu benim için çok yeni bir deneyimdi lakin çok da eğlenceliydi. Modellik yapabileceğimi hiç düşünmemiştim zira boyun fazla uzun değil” sözlerini kullandı.
