Tesirleri inanılmaz! Günde yarım saat kulağa takmak kâfi… İngiltere’de yapılan araştırmanın sonuçları şaşırttı

Şöyle bir hayal etmeye çalışın: Her gün yarım saat boyunca kulağınıza kulaklık gibisi bir aygıt takıyorsunuz ve parmağınızı bile kıpırdatmadan idman yapmış üzere oluyorsunuz. Kulağa bilim kurgu sineması senaryosu üzere geliyor fakat bilim insanları çok yakın gelecekte bu hayalin gerçek olabileceğine inanıyor.

İngiltere’de bulunan University College London ve Queen Mary Üniversitesi’nden uzmanların yürüttüğü bir araştırmada, kalp ile beyni birbirine bağlayan vagus sonunu günde bir kere uyarmanın, hareketsiz bireylerde ve kalp yetmezliği olanlarda zindeliği artırabileceği ortaya çıktı.

Daily Mail’in aktardığına nazaran, araştırmaya 28 sağlıklı istekli katıldı. Gönüllülerin yarısına idman simülatörü verilirken öbür yarısına rastgele bir özelliği olmayan aygıtlar verildi.

Kulağın dışına küçük bir mandalla tutturulan antrenman simülatörü aracılığıyla, kalp işlevini düzenlemekte kilit rol oynayan vagus sonuna aktivitesini artıracak hafif elektrik dalgaları gönderildi.

İki hafta ortanın akabinde kümeler aygıtları değiş tokuş etti. Gerçek aygıtı kullananlar, haftanın başında ve sonunda bir idman testine girdi.

Araştırmacılar, idman simülatörünü günde 30 dakika boyunca takmanın, antrenman sırasındaki oksijen alımını yüzde 4 artırdığını tespit etti. Bu farkın hareketsiz bireylerin sıhhat durumlarını güzelleştirebilecek sonuçlar yaratabileceği vurgulandı.

European Heart Journal’da yayımlanan makalede, vagus hududunda bir işlevsizlik olmasıyla antrenmana toleransın düşük olması ortasında güçlü bir bağ bulunduğu belirtildi.

Daha kolay sözle söylemek gerekirse, vagus sonu uyarılan bireyler daha ağır idman yapabiliyordu. Bir haftanın sonunda bu bireylerin idman esnasındaki oksijen alımı yüzde 4 arttı. Öte yandan bu şahısların antrenman sırasında dakikada aldığı nefes sayısı ve azamî kalp atış suratı da daha yüksekti.

Queen Mary Üniversitesi’nde perioperatif tıp dersleri veren Gareth Ackland, “Fiziksel aktiviteyi sürdürmek kardiyovasküler, duygusal ve bilişsel sıhhatin her ögesi için çok değerli. Bu deneyin sonuçları, beynin vagus hududunun yardımıyla antrenman performansını optimize etme ve bağışıklık sisteminin faaliyetlerini düzenlemedeki rolüne dair delillerle uyumlu” diye konuştu.

Öte yandan beş iştirakçiden alınan kan örneklerinde, bir hafta boyunca hudut ikazcıyı takmanın inflamasyonu da azalttığı görüldü.

Ackland, “Bulgularımızı teyit etmek için daha büyük denemeler yapmaya gereksinimimiz var lakin sağlıklı gönüllülerde yapılan bu araştırmanın sonuçları, vagus hududunun faaliyetini artırmanın zindeliği artırıp inflamasyonu azaltabileceğine işaret ediyor. Bu da kalp sıhhatini güzelleştirme tarafında yeni yaklaşımlar sunuyor” tabirlerini kullandı.

Araştırmanın finansmanını sağlayan İngiltere Kalp Vakfı’nın yöneticisi Bryan Williams ise “Bu araştırma kalp ve beyin ortasındaki bağa odaklanan kolay bir teknolojinin, zindelikte ve antrenman toleransında düzgünleşme sağlayabileceğine işaret ediyor” dedi.

Williams, “Kardiyovasküler hastalığı olan bireylerde daha fazla araştırmaya gereksinim var lakin bu araç günün birinde kalp yetmezliği olan şahısların sıhhatini ve hayat kalitesini iyileştirebilir” diye konuştu.