Yağ
-
Uncategorized
Yaza formda girmek için bunları yapmayın
Yaz geldi, herkesi bir telaş sardı. Pek çok kişi fit bir bedene sahip olmanın yollarını arıyor. Bunun için bazıları birkaç…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Tabak tabak çıtır çıtır
Yaz geliyor ve ister istemez bünyeler hafif yemek arayacak; kimi yalnızca sıhhat ve diyet için, kimi yaz sıcağında zati ağır…
Devamını Oku » -
Uncategorized
-
Uncategorized
Eti yumuşak, tadı şahane, yararı çok
Yağlı yapısı nedeniyle hem sağlıklı hem de çok lezzetli. Somon içerdiği yüksek kaliteli protein sayesinde uzun mühlet tokluk sağlayarak kilo…
Devamını Oku » -
Uncategorized
İmtihanda muvaffakiyet tabakta başlar! İşte zihinsel performansı destekleyen ve odaklanmayı artıran beslenme teklifleri
İmtihan periyodu, öğrencilerin zihinsel ve fizikî sıhhatini direkt etkiliyor. Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, gerilimin iştahı olumsuz etkileyebileceğini belirterek, istikrarlı beslenmenin…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Hazır bisküvi bağımlılık yapar mı? ‘Mideniz dolarken, kalbiniz hastalanır’
Gün içinde açlığı bastırmak için tüketilen bir paket hazır bisküvi, ay sonunda tartıda fazladan 2 kiloya mal olabilir. Beslenme Uzmanı…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Ünlülerin spor ve beslenme danışmanı anlattı: Doğuştan zayıf olanların 8 sırrı! ‘Doğal iksir’e dikkat
Kimileri "Su içsem yarıyor" derken kimileri da hiçbir formda efor sarf etmeden fit kalmayı başarıyor. Pekala bunun sırrı ne?
Devamını Oku » -
Uncategorized
İsmini duyunca öcü üzere korkuyoruz lakin… Kolesterol zengini tüm besinler ziyanlı mı? Yüksek kolesterol içeren hangi yiyeceklerden kaçınmalıyız?
Aktüel araştırmalar, kolesterol oranı yüksek kimi yiyeceklerin, kolesterol düzeylerini düzenlemeye yardımcı olduğunu gösterdi. Pekala kolesterolü yükselterek sıhhatimize ziyan veren besinler…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Zayıflama ilaçlarından daha tesirli ve ucuz! Beslenme uzmanı hâlâ işe yarayan eski tarz diyetleri açıkladı 1950’lerde ortaya çıktı, 1980’lerde tepe yaptı
Yaz yaklaşıyor, birden fazla insan kışın aldığı kiloları bir an evvel vermek için kara kara düşünmeye başladı. Daily Mail’e konuşan…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Beyin sıhhati için birebir! Günde ne kadar tüketmeli? İşte ceviz yemenin sıhhate dokuz süper yararı
Bağırsak ve beyin sıhhatinden kilo idaresine ve kan basıncına kadar cevizler, çok sayıda yarar sağlayan şahane bir seçimdir.
Devamını Oku »