Yağ
-
Uncategorized
İmtihanda muvaffakiyet tabakta başlar! İşte zihinsel performansı destekleyen ve odaklanmayı artıran beslenme teklifleri
İmtihan periyodu, öğrencilerin zihinsel ve fizikî sıhhatini direkt etkiliyor. Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, gerilimin iştahı olumsuz etkileyebileceğini belirterek, istikrarlı beslenmenin…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Hazır bisküvi bağımlılık yapar mı? ‘Mideniz dolarken, kalbiniz hastalanır’
Gün içinde açlığı bastırmak için tüketilen bir paket hazır bisküvi, ay sonunda tartıda fazladan 2 kiloya mal olabilir. Beslenme Uzmanı…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Ünlülerin spor ve beslenme danışmanı anlattı: Doğuştan zayıf olanların 8 sırrı! ‘Doğal iksir’e dikkat
Kimileri "Su içsem yarıyor" derken kimileri da hiçbir formda efor sarf etmeden fit kalmayı başarıyor. Pekala bunun sırrı ne?
Devamını Oku » -
Uncategorized
İsmini duyunca öcü üzere korkuyoruz lakin… Kolesterol zengini tüm besinler ziyanlı mı? Yüksek kolesterol içeren hangi yiyeceklerden kaçınmalıyız?
Aktüel araştırmalar, kolesterol oranı yüksek kimi yiyeceklerin, kolesterol düzeylerini düzenlemeye yardımcı olduğunu gösterdi. Pekala kolesterolü yükselterek sıhhatimize ziyan veren besinler…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Zayıflama ilaçlarından daha tesirli ve ucuz! Beslenme uzmanı hâlâ işe yarayan eski tarz diyetleri açıkladı 1950’lerde ortaya çıktı, 1980’lerde tepe yaptı
Yaz yaklaşıyor, birden fazla insan kışın aldığı kiloları bir an evvel vermek için kara kara düşünmeye başladı. Daily Mail’e konuşan…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Beyin sıhhati için birebir! Günde ne kadar tüketmeli? İşte ceviz yemenin sıhhate dokuz süper yararı
Bağırsak ve beyin sıhhatinden kilo idaresine ve kan basıncına kadar cevizler, çok sayıda yarar sağlayan şahane bir seçimdir.
Devamını Oku » -
Uncategorized
Günde bir öğün yemek bedeninize ne yapar? Bir ay sonra ne üzere sonuçlar görebilirsiniz?
Birçok Hollywood yıldızı formda kalmak için günde bir öğün beslendiklerini yani OMAD diyeti uyguladıklarını açıklıyor. Pekala lakin bu inançlı mi?…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Dikkat! Riskli besinlerde birinci sırada yer alıyor… Kansere karşı 10 beslenme önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, kanser riskinin sağlıklı beslenme ve hakikat ömür üslubuyla yüzde 30-40 oranında azaltılabileceğine dikkat çekerek, “Sağlıklı…
Devamını Oku »