Uyku
-
Uncategorized
Uyku sıkıntınızın devası bir çift çorapta olabilir! Yatarken çorap giymek güzel uyumanıza nasıl yardımcı oluyor?
Uzmanlar, mantığa ters görünse de çorap giymenin beden ısısını düşürerek uykuyu destekleyebileceğini söylüyor. Çorap giyince ayaklarımız ısınıyor nasıl beden ısımızı…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Terlemeden yorulmadan yattığınız yerde 500 kalori yakmak istemez misiniz? Ünlü uzman nasıl yapacağınızı anlattı
Yerinizden bile kalkmadan 1 saat yürüyüş yapmış kadar güç harcayabileceğinizi biliyor musunuz? Nasıl mı? İşte yanıtı...
Devamını Oku » -
Uncategorized
Sakinleştirici tesiri olan doğal uyku takviyeleri! Beynin fren pedalı üzere, vücuda rahatla iletisi veriyor
Gwyneth Paltrow, Sophia Bush, Cameron Diaz üzere ünlülere danışmanlık yapan işlevsel tıp uzmanı Will Cole, daha âlâ bir uyku için…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Hâlâ peluş oyuncağınıza sarılıp uyuyorsanız utanmayın! Travma tedavisinde bile kullanılıyor
Hâlâ peluş oyuncakları ile uyuyan yetişkinleri görünce biraz tuhafımıza gidebilir, ya da çocuksu bulabiliriz lakin peluş oyuncaklarla uyumanın bilmediğimiz yararları…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Uygun bir gece uykusu için ne yemeli ve ne içmeli? Uyumadan iki saat evvel bir bardak…
Uzmanlar, düzgün bir gece uykusu konusunda araştırmaların yeni yeni ortaya çıktığını ve kusursuz bir uykuyu garanti edecek sihirli bir husus…
Devamını Oku »