Egzersiz
-
Uncategorized
Antrenmanda ‘zamanlama’ mucizesi… Kalp riskini yarıya indiriyor
İdman yapmak sıhhat için çok değerli. Lakin artık uzmanlar yalnızca ‘ne yaptığınızın’ değil, ‘ne vakit yaptığınızın’ da kalbiniz üzerindeki tesirlerini…
Devamını Oku » -
Uncategorized
İşte kalp krizinin çok kıymetli sinyalleri! Kalp sıhhati için ihmale gelmez 7 teklif
Son yıllarda sıhhatsiz hayat alışkanlıklarının da tesiriyle dünya genelinde görülme sıklığı süratle artan kalp hastalıkları vefat nedenleri ortasında birinci sırada…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Üstün yaşlıları inceleyen bir doktor, uzun ömürle ilgili öğrendiği 4 sırrı paylaştı
100 yaşını aşmış bireylere ‘Asırlık insanlar’ deniyor. Bu şahıslar, uzun hayatlarıyla dikkat çeker ve çoklukla sağlıklı ömür üslupları, genetik faktörler…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Gebeyken bunları sakın yapmayın! Hamilelikte antrenmanın 5 değerli yararı
Günümüzde hareketsiz (sedanter) ömür üslubu sıhhatimiz açısından en değerli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik devrinde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla ehemmiyet…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Başlarken bitmesin!
Sağlıklı bir hayat, fit bir görünüm için herkes spor yapmak istiyor. Bilhassa bugünlerde yaza hazırlık kapsamında spor salonları dolmaya başladı…
Devamını Oku »