Düzenli Egzersiz

Gebeyken bunları sakın yapmayın! Hamilelikte antrenmanın 5 değerli yararı

Günümüzde hareketsiz (sedanter) ömür üslubu sıhhatimiz açısından en değerli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik devrinde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla ehemmiyet…