Balığı

Gereğince tüketmiyoruz, neleri kaçırıyoruz? Deniz eserleri tüketim rehberi: Hangileri yararlı, hangileri riskli?

Deniz eserleri, vitamin, mineral ve proteinle doludur. Bedenimizin muhtaçlık duyduğu lakin üretemediği kritik bir besin olan omega-3 yağ asitleri için…