Adım

Günde 10 bin adım atmak mı yoksa ‘aralıklı yürüyüş’ mü? Japon bilim insanları buldu, tansiyona ve diyabete bile uygun geliyor…

Sağlıklı kalmak için yürüyüşün ne kadar kıymetli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Bilhassa son yıllarda uzmanlar günde 10 bin adım atmanın…