Vitaminler antioksidan özellikleriyle çevresel ziyanları önlüyor, kolajen üretimini arttırarak yaşlanma belirtileriyle savaşıyor. Cilt bariyerini güçlendiren vitaminler dermatoloji dünyasında vazgeçilmez hale geldi. Lakin her vitaminin cilt üzerindeki tesiri farklı. Hakikat kullanım ehemmiyet taşıyor. Pekala, hangi vitamin ne vakit ve nasıl uygulanmalı? Hangi cilt tipleri için hangi vitaminler daha uygun? Eserleri nasıl saklamak gerekiyor?
Vitaminler cildi yeniliyor, güçlendiriyor
Doç. Dr. Sibel Berksoy, dermatoloji uzmanı
◊ A vitamini türevleri cildin yenilenme sürecini hızlandırarak yeni hücre oluşumunu arttırır ve kolajen üretimini tetikler. Bilhassa antiaging tesiriyle ince kırışıklıkların oluşumunu pürüzler, var olanları azaltır. Ayrıyeten lekeli ciltlerde de tesirli olur, dermal yapıyı güçlendirerek cildi daha sağlıklı ve sağlam hale getirir.
◊ D vitamini cilt bakımında nadiren kullanılsa da hür radikalleri azaltarak cildi korur, hücre yenilenmesini hızlandırır ve onarıcı tesir gösterir. Akneye karşı destekleyicidir.
◊ F vitamini serum formunda nadiren kullanılır, fakat omega-3 yağ asitlerinin öncüsüdür. Hücre zarını güçlendirir, seramid üretimini arttırarak cildi korur ve nemlendirir.
◊ K vitamini kolajen üretimini takviyeler, damarsal lezyonları ve morlukları düzgünleştirmeye yardımcı olur.
‘E vitamini yara ve yanıklarda etkili’
Doç. Dr. Sibel Berksoy, dermatoloji uzmanı
◊ A vitaminine irritan (tahriş) tesiri nedeniyle düşük dozda başlanmalı, haftada bir gece kullanılarak cildin toleransına nazaran kademeli olarak arttırılmalı. Yaz aylarında daha dikkatli olunmalı.
◊ B vitaminleri içinde en tesirli içerik olan niasinamid (B3); antioksidan, antiinflamatuar ve leke açıcı özellikleriyle dikkat çeker. Leke ve rozase (gül hastalığı) tedavisinde destekleyicidir.
◊ C vitamini güçlü bir antioksidandır, leke ve kırışıklık görünümünü azaltarak yaşa bağlı kolajen kaybını önlemeye yardımcı olur. Cilt bakım rutinlerinde karşımıza çıkar, gündüz güneş kreminin altına yahut gece uygulanabilir.
◊ E vitamini, nemlendirme ve cilt bariyerini güçlendirme açısından tesirlidir. Düzgünleşme sistemlerini destekleyerek yara ve yanıkların tamirine katkı sağlar. Bilhassa kuru ve hassas ciltler için uygundur, gece ve gündüz uygulanabilir.
Ne vakit ve nasıl sürülmeli?
◊ Vitaminler güneşten kollayıcı kremin altına uygulanmalı; salisilik asit, glikolik asit, laktik asit üzere etkin asitlerse gece pak cilde sürülmeli.
◊ A vitamini türevleri ışık hassaslığını arttırabileceğinden gece uygulanmalı. Fazla kullanımı ciltte kuruluk, pullanma, kızarıklık ve tahrişe yol açabilir. Akneli ciltler için kıymetlidir, lakin tahriş fazla yahut sivilce izi mevcutsa B vitamini türevleri eklenerek desteklenebilir.
◊ A vitamini çoklukla 30’lu yaşlarda antiaging emelli uygulansa da, 20’li yaşlardan itibaren cilt sıhhatini korumak ve geleceğe yatırım yapmak için tüm vitaminler dahil edilebilir. A vitamini uygun dozda her gün kullanılabilir, cildi inceltmez tersine onarıcı tesiriyle dermal dayanıklılığı arttırır.
◊ B vitamini türevleri sabah ve akşam kullanılabilir, bilhassa kuru ciltler için uygundur. C vitaminiyse UV muhafazasını arttırdığı için sabahları tercih edilmeli. Yağlı ciltlerde A ve C vitamini birlikte kullanılabilir; C vitamini cildi onarır ve aydınlatır. (Doç. Dr. Sibel Berksoy)
◊ C ve E vitamini kombinasyonu birbirlerinin stabilizasyonunu arttırır. Ferulik asit de güçlü bir antioksidandır, C vitaminiyle birlikte tesiri artar.
◊ Hassas ciltler için niasinamid ve E vitamini birleşimi uygundur. Retinol yerine azelaik asit yahut bakuchiol, C vitamini olaraksa L-askorbik asit yerine stabilize formu olan sodyum askorbil fosfat tercih edilebilir.
◊ İritasyon, kızarıklık yahut hassasiyet gelişirse uygulama sıklığı ve ölçüsü azaltılmalı, belirtiler devam ederse eser bırakılmalı ve dermatoloğa danışılmalı. (Doç. Dr. Ezgi Özkur)
Nasıl saklanmalı?
◊ Vitaminler genel olarak oda sıcaklığında, ışık almayan bir ortamda ve kapağı sıkıca kapalı formda saklanmalı. Bilhassa A ve C vitaminleri oksidasyona uğrayarak bozulabilir, tesirleri azalabilir ve ciltte tahrişe yol açabilir. Açılan eserlerin kullanım mühletlerine dikkat edilmeli. (Doç. Dr. Sibel Berksoy)
◊ Çoğu serum ve krem oda sıcaklığında saklanabilir, bu yüzden ekstra bir dolaba gerek yok. Büyüme hormonu yahut eksozom içeren birtakım serum ve kremlerse kesinlikle buzdolabında saklanmalı. Vitamin içeren serumlar, tesirlerini kaybetmemesi için koyu şişelerde ve serin, karanlık ortamlarda koruma edilmeli. (Doç. Dr. Ezgi Özkur)
Buzdolabı koruyor
Cilt bakım eserlerinin bozulmasını önlemek için taşınabilir küçük buzdolapları tercih edilebilir.
◊ Cilt1 Hoşluk Dolabı Seri 2.0 Bubble Gum Pink
Kozmetik eserler için tasarlanmış şık ve kompakt bir küçük buzdolabı. 5.349 lira.
◊ Pepisky 4L Küçük Kozmetik Buzdolabı
4 litre kapasiteli, cilt bakım eserlerini soğuk ve sıcak tutabilir. Taşınabilir. 2.209 lira.
◊ Kumtel 4L Beyaz Küçük Buzdolabı HMFR-01
İçecek, atıştırmalık ve kozmetik eserlerini ülkü sıcaklıkta meblağ. Ofis, seyahat ve kamplara uygundur. 1.359 lira.
